女性月经期间按摩穴位解痛

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  你现在月经期间身体上的难受和心里都有一些不舒服,很容易出现一些发火的情况,容易上火,那在近期我们也可以通过适当的按摩一些穴位,达到活血化瘀,有一定缓解月经期间的疼痛的作用,那今天小编就来跟大家分享一下,适合女性月经期间按摩养生的穴位讲解。

  具体的按摩手法如下;

  1、经期按摩三阴交穴好

  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精化血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。只要每晚9~11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,还能祛斑、祛痘、去皱。还可以用艾条灸疗。将艾条点燃放在靠近穴位处,前提是保证局部皮肤温热而不烫伤,每个穴位灸10分钟。

  2、经期按摩血海穴好

  血海穴顾名思义就是血的海洋,是脾经所生之血的聚集之处,用大拇指按压血海穴3~5分钟,就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了,月经量少的问题自然就可以得到解决。

  3、经期按摩肾俞穴好

  肾俞穴位于第二腰椎棘突下,后正中线旁开一寸半。两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,也就是第二腰椎棘突下凹陷中,意在于守命门,双掌从上向下摩擦50次,使局部有温热感。对虚寒带下、月经不调有很好的防治作用。

  你现在来大姨妈的时候,经常按摩这些穴位,有一定缓解痛经,而且对于一些月经量少,血液不通畅而导致的情况,有效的让我们的血液更加的运行,顺畅以上关于就是我们在按摩穴位的时候,对于月经不调或者身体虚寒有一定的作用。